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Le Speedness

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Le Speedness

Tester le Speedness c’est l’adopter

Si je vous parle de perte de poids, vous allez certainement faire allusion à l’endurance, à la course, au vélo et aux régimes n’est-ce pas ? Et bien vous avez tout faux, d’une part car les recettes que nous élaborons ensemble ont pour mot d’ordre le plaisir et d’autre part car nos séances d’entrainement ne font pas appel à l’endurance.
Le Speedness est une méthode d’entrainement qui mêle la rapidité et l’explosivité au fitness. Dites au revoir aux séances d’1h30 de vélo qui font perdre de l’eau et de la graisse (peu de graisse) mais surtout du temps et du muscle.
Il s’agit d’une méthode d’entrainement dans laquelle les exercices sont courts, répétés et dont l’intensité varie de modérée à élevée. Le Speedness offre des possibilités d’entrainement infinies du fait d’un nombre extrêmement varié d’exercices ce qui vous évitera toute routine ou lassitude (notons que la routine est synonyme d’accoutumance musculaire soit une adaptation du muscle à l’effort qu’on lui inflige et donc un important ralentissement de la progression).
Prenez rendez-vous avec Cook&Move pour découvrir le Speedness !