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Pack Sèche                                   Pack Prise de masse Sèche                                   Pack Minceur                                   Pack Force

Croissance musculaire, stagnation et accoutumance

La question que l’on me pose le plus souvent qui reste néanmoins difficile à traiter est : « En combien de temps puis-je me forger un corps musclé ? ». En vérité, il n’y a pas de réponse exacte {...}

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Insatisfait et pourtant si parfait (La Dysmorphophobie ! )

Nous avons tous eu ou avons encore cette sensation que notre progression est ralentie voire absente, que notre corps n’évolue pas pourtant avec des entraînements et une alimentation parfaitement mesurés. L’anorexie inversée touche certains pratiquants {...}

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- L'alimentation -

- Le Sommeil -

- L'entrainement -

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